Dar care este diferenta? Pe scurt psihologii sportivi fac antrenament mental, psihoterapeutii fac psihoterapie. Ce inseamna una si ce inseamna alta? Antrenamentul mental este folositor pentru orice sportiv si este orientat pe formarea de rutine mentale pentru antrenament si concurs, concentrarea atentiei, managementul emotiilor, gandirea pozitiva, stabilirea scopurilor, tehnici de respiratie, relaxare si energetizare, pregatirea inainte de concurs pentru obtinerea "starii optime fizice si mentale de lupta".