Procesul de antrenament implică supunerea organismului uman unui grup de stimuli externi și interni, pe care sportivul trebuie să îi depășească.

Nivelul înalt al performanțelor în sportul modern impune perfecționarea continuă a tuturor laturilor pregătirii sportivilor. Creșterea performanțelor depinde în mod direct de o serie de factori și direcții de perfecționare a antrenamentului sportiv.

Viitoarele performanţe depind în mare măsură de modul de eşalonare a pregătirii tehnice în raport cu ceilalţi factori ai antrenamentului.

După 1970 psihologia sportului a început să înflorească în America de Nord şi să fie acceptată în mai mare măsură ca o disciplină separată în cadrul ştiinţelor sportului. Cercetarea sistematică, prin numărul crescând de psihologi în sport, a jucat un rol important în impunerea acestei discipline.