Nutriția este zona în care se fac cele mai grave greșeli. Oamenii moderni mănâncă nesănătos, nu mănâncă bine și mănâncă mult. Acesta este motivul pentru care una din două persoane este supraponderală (cu peste 10% peste greutatea corporală normală). Acest lucru are un efect dăunător asupra sistemului osos, sistemului osos și motor, în special asupra corpului inferior. Cu cât excesul de greutate este mai mare, cu atât este mai mare procentul de persoane cu boli coronariene (angină, infarct miocardic, ateroscleroză) sau boli care cauzează cancer (cum ar fi cancerul intestinal). Statisticile arată că peste 30% dintre persoanele obeze mor din cauza bolilor hepatice sau a diabetului. De asemenea, în cazul unei intervenții chirurgicale, persoanele obeze se pot confrunta cu probleme mai mari decât persoanele cu greutate normală.