Procesul de antrenament implică supunerea organismului uman unui grup de stimuli externi și interni, pe care sportivul trebuie să îi depășească.

Nivelul înalt al performanțelor în sportul modern impune perfecționarea continuă a tuturor laturilor pregătirii sportivilor. Creșterea performanțelor depinde în mod direct de o serie de factori și direcții de perfecționare a antrenamentului sportiv.

Viitoarele performanţe depind în mare măsură de modul de eşalonare a pregătirii tehnice în raport cu ceilalţi factori ai antrenamentului.

Accelerarea creşterii rezultatelor sportive pe plan mondial, caracteristică esenţială a ultimei perioade de timp, determină modificări în cele mai importante domenii ale activităţii sportive. Jocurile Olimpice, Campionatele Mondiale, competiţiile continentale şi cele naţionale solicită în permanenţă o pregatire calitativ superioară în deplină concordanţă cu modelul competiţional. Acest lucru se poate realiza numai printr-o activitate ştiinţifică, care înlocuieşte spontaneitatea, rutina şi îndemânarea în determinarea conţinutului procesului de pregătire a sportivului, asigurând o fundamentare riguros ştiinţifică. Handbalul de performanţă a ajuns, în zilele noastre, pe o treaptă înalta de dezvoltare şi de aceea apare tot mai pregnantă necesitatea analizei tuturor aspectelor sale ştiinţifice.

Din ce în ce mai mulţi sportivi de înalt nivel integrează pregătirea psihică în cadrul pregătirii globale (fizică, tactică, tehnică, nutriţională). În sport, forma psihică este cel puţin la fel la fel de importantă ca şi cea fizică.

Sportul este o componenta esentiala pentru a fi sanatos, atat din punct de vedere fizic, cat si mental. Alaturi de o alimentatie echilibrata, el contribuie la modelarea armonioasa a intregului organism si ne confera o stare de bine.

Parte a „antrenamentului total", antrenamentul mental s-a impus în ultimele decenii ca un mijloc complementar şi deosebit de valoros al pregătirii tehnico-tactice a sportivilor. Antrenamentul este o activitate dificilă, de lungă durată, cu intensitate mare care supune sportivii la eforturi deosebite, la regim sever de muncă şi viaţă, la solicitarea atenţiei, gândirii şi imaginaţiei, la exersarea îndelungată şi dificilă a deprinderilor tehnice şi tactice.

După 1970 psihologia sportului a început să înflorească în America de Nord şi să fie acceptată în mai mare măsură ca o disciplină separată în cadrul ştiinţelor sportului. Cercetarea sistematică, prin numărul crescând de psihologi în sport, a jucat un rol important în impunerea acestei discipline.

Parte a „antrenamentului total", antrenamentul mental s-a impus în ultimele decenii ca un mijloc complementar şi deosebit de valoros al pregătirii tehnico-tactice a sportivilor. Practicarea acestui gen de antrenament este justificată din cel puţin trei puncte de vedere.

Psihologia sportului este ştiinţa care se ocupă cu studiul comportamentelor şi proceselor mintale ale indivizilor implicaţi în sport şi exerciţiul fizic. În ultimii 20 de ani psihologia sportului s-a dezvoltat remarcabil.

Procesul de pregătire psihologică este organizat şi planificat în raport cu particularităţile sportivului, întrucât performanţa este asigurată în primul rând de omul-sportiv, supus unui anumit tip de efort, cu solicitările biologice şi psihologice, uneori la limită, pe care el le suportă de o manieră particulară.

Supraîncordările succesive, neurmate de refacerea energetică completă (fizică şi psihică) conduc la stress. Stările de stres se caracterizează prin faptul că reacţiile psihice şi fiziologice nu sunt integral specifice, iar indicii comportamentului nu reflectă complet tensiunea psihică şi fizică. Principalele reacţii sunt de natură hormonală, prin intensificarea hipotalamusului de care sunt legate tulburări affective caracteristice.

Destinat studentilor care doresc sa isi dezolte cunostintele despre Personalitatea arbitrului. Un referat foarte bine organizat, ce contine atat informatii, cat si imagini, menite sa explice indeaproape care este Personalitatea arbitrului. Contine prezentarea in word.

Destinat studentilor care doresc sa isi dezolte cunostintele despre OPTIMIZAREA MODELULUI DE PREGATIRE SI CONCURS A JUCATOAREI DE HANDBAL SPECIALIZATA PE POSTUL DE CENTRU LA JUNIORI I FEMININ. Un referat foarte bine organizat, ce contine atat informatii, cat si imagini, menite sa explice indeaproape ce inseamna OPTIMIZAREA MODELULUI DE PREGATIRE SI CONCURS A JUCATOAREI DE HANDBAL SPECIALIZATA PE POSTUL DE CENTRU LA JUNIORI I FEMININ. Contine prezentarea in word.

Atletismul reprezintă una dintre cele mai vechi și mai prestigioase discipline sportive, implicând o varietate de probe care testează abilități fizice și tehnice diverse. În ultimele decenii, această disciplină a devenit tot mai populară și mai competitivă, atrăgând atenția unui număr tot mai mare de practicanți și spectatori.